Comment prendre soin des dents de vos enfants ?

Changer la brosse à dents tous les trois mois

Une brosse à dents s’use rapidement et perd en efficacité. Pour un nettoyage optimal, renouvelez-la à chaque saison, et privilégiez une brosse souple adaptée à la taille de la bouche de votre enfant.

Un brossage de plus en plus autonome… mais encore supervisé

Vers 9–10 ans, les enfants gagnent en autonomie mais un contrôle parental reste nécessaire. Vérifiez la qualité du brossage, surtout le soir, et assurez-vous qu’il dure 2-3 minutes, deux fois par jour minimum, avec un dentifrice fluoré adapté à l’âge. Les dents définitives s’installent progressivement : elles ont besoin d’un nettoyage minutieux.

• Il est recommandé de temps en temps (minimum tous les deux jours) que vous brossiez votre enfant. Profitez-en pour lui passer le fil dentaire. 

Des goûters pour éviter les caries

Les collations fréquentes augmentent le risque de caries, surtout si elles sont sucrées. Choisissez des goûters simples comme les fruits, les yaourts nature (sans sucres ajoutés), les noix, noisettes,… ou les tartines non sucrées (fromage à tartiner,…). Les boissons sucrées et les grignotages réguliers sont à limiter : l’eau doit rester la boisson de référence.

• Attention aux fruits secs qui sont très riches en sucre.

Autres recommandations pour une bouche en pleine croissance

• Des visites régulières chez le dentiste (une fois par an) sont essentielles.
• Un contrôle orthodontique peut être aussi recommandé.
• Continuez à encourager une bonne hygiène de vie bucco-dentaire : c’est le moment clé pour installer les habitudes qui dureront à l’adolescence.